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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Vietnam et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Kurdistan : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Kurdistan : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Kurdistan : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Kurdistan : 23H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Kurdistan : 00H00
-
Vietnam : 05H00
Kurdistan : 01H00
-
Vietnam : 06H00
Kurdistan : 02H00
-
Vietnam : 07H00
Kurdistan : 03H00
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Vietnam : 08H00
Kurdistan : 04H00
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Vietnam : 09H00
Kurdistan : 05H00
-
Vietnam : 10H00
Kurdistan : 06H00
-
Vietnam : 11H00
Kurdistan : 07H00
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Vietnam : 12H00
Kurdistan : 08H00
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Vietnam : 13H00
Kurdistan : 09H00
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Vietnam : 14H00
Kurdistan : 10H00
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Vietnam : 15H00
Kurdistan : 11H00
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Vietnam : 16H00
Kurdistan : 12H00
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Vietnam : 17H00
Kurdistan : 13H00
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Vietnam : 18H00
Kurdistan : 14H00
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Vietnam : 19H00
Kurdistan : 15H00
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Vietnam : 20H00
Kurdistan : 16H00
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Vietnam : 21H00
Kurdistan : 17H00
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Vietnam : 22H00
Kurdistan : 18H00
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Vietnam : 23H00
Kurdistan : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amed ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Kurdistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan et Fuseau Horaire du Kurdistan, Heure du lever du soleil au Kurdistan et surtout Heure du coucher du soleil au Kurdistan sans oublier Heure du Zenith au Kurdistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan et Heure du Crépuscule au Kurdistan ainsi que Durée du Jour au Kurdistan et Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan, Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Noursoultan Mamine