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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Vietnam et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Kazakhstan : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Kazakhstan : 00H00
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Vietnam : 02H00
Kazakhstan : 01H00
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Vietnam : 03H00
Kazakhstan : 02H00
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Vietnam : 04H00
Kazakhstan : 03H00
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Vietnam : 05H00
Kazakhstan : 04H00
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Vietnam : 06H00
Kazakhstan : 05H00
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Vietnam : 07H00
Kazakhstan : 06H00
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Vietnam : 08H00
Kazakhstan : 07H00
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Vietnam : 09H00
Kazakhstan : 08H00
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Vietnam : 10H00
Kazakhstan : 09H00
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Vietnam : 11H00
Kazakhstan : 10H00
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Vietnam : 12H00
Kazakhstan : 11H00
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Vietnam : 13H00
Kazakhstan : 12H00
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Vietnam : 14H00
Kazakhstan : 13H00
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Vietnam : 15H00
Kazakhstan : 14H00
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Vietnam : 16H00
Kazakhstan : 15H00
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Vietnam : 17H00
Kazakhstan : 16H00
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Vietnam : 18H00
Kazakhstan : 17H00
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Vietnam : 19H00
Kazakhstan : 18H00
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Vietnam : 20H00
Kazakhstan : 19H00
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Vietnam : 21H00
Kazakhstan : 20H00
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Vietnam : 22H00
Kazakhstan : 21H00
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Vietnam : 23H00
Kazakhstan : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Hanoï ?
Si vous prenez un vol pour Hanoï ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Astana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kazakhstan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan et Fuseau Horaire du Kazakhstan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kazakhstan également Heure du coucher du soleil au Kazakhstan ou bien encore Heure du Zenith au Kazakhstan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kazakhstan et surtout Durée du Jour au Kazakhstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan, Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine