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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Vietnam et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Kazakhstan : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Kazakhstan : 00H00
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Vietnam : 02H00
Kazakhstan : 01H00
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Vietnam : 03H00
Kazakhstan : 02H00
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Vietnam : 04H00
Kazakhstan : 03H00
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Vietnam : 05H00
Kazakhstan : 04H00
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Vietnam : 06H00
Kazakhstan : 05H00
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Vietnam : 07H00
Kazakhstan : 06H00
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Vietnam : 08H00
Kazakhstan : 07H00
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Vietnam : 09H00
Kazakhstan : 08H00
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Vietnam : 10H00
Kazakhstan : 09H00
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Vietnam : 11H00
Kazakhstan : 10H00
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Vietnam : 12H00
Kazakhstan : 11H00
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Vietnam : 13H00
Kazakhstan : 12H00
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Vietnam : 14H00
Kazakhstan : 13H00
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Vietnam : 15H00
Kazakhstan : 14H00
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Vietnam : 16H00
Kazakhstan : 15H00
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Vietnam : 17H00
Kazakhstan : 16H00
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Vietnam : 18H00
Kazakhstan : 17H00
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Vietnam : 19H00
Kazakhstan : 18H00
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Vietnam : 20H00
Kazakhstan : 19H00
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Vietnam : 21H00
Kazakhstan : 20H00
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Vietnam : 22H00
Kazakhstan : 21H00
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Vietnam : 23H00
Kazakhstan : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Astana ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Kazakhstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan mais aussi Fuseau Horaire du Kazakhstan, Heure du lever du soleil au Kazakhstan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kazakhstan et surtout Heure du Zenith au Kazakhstan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan sans oublier Heure du Crépuscule au Kazakhstan également Durée du Jour au Kazakhstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine