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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Jordanie : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Jordanie : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Jordanie : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Jordanie : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Jordanie : 00H00
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Vietnam : 05H00
Jordanie : 01H00
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Vietnam : 06H00
Jordanie : 02H00
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Vietnam : 07H00
Jordanie : 03H00
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Vietnam : 08H00
Jordanie : 04H00
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Vietnam : 09H00
Jordanie : 05H00
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Vietnam : 10H00
Jordanie : 06H00
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Vietnam : 11H00
Jordanie : 07H00
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Vietnam : 12H00
Jordanie : 08H00
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Vietnam : 13H00
Jordanie : 09H00
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Vietnam : 14H00
Jordanie : 10H00
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Vietnam : 15H00
Jordanie : 11H00
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Vietnam : 16H00
Jordanie : 12H00
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Vietnam : 17H00
Jordanie : 13H00
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Vietnam : 18H00
Jordanie : 14H00
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Vietnam : 19H00
Jordanie : 15H00
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Vietnam : 20H00
Jordanie : 16H00
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Vietnam : 21H00
Jordanie : 17H00
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Vietnam : 22H00
Jordanie : 18H00
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Vietnam : 23H00
Jordanie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amman ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Jordanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie et surtout Fuseau Horaire de la Jordanie sans oublier Heure du lever du soleil en Jordanie, Heure du coucher du soleil en Jordanie mais aussi Heure du Zenith en Jordanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie, Heure du Crépuscule en Jordanie ou bien encore Durée du Jour en Jordanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Jordanie, Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Reem al-Omair