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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Vietnam et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Ouzbékistan : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Ouzbékistan : 23H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Ouzbékistan : 00H00
-
Vietnam : 03H00
Ouzbékistan : 01H00
-
Vietnam : 04H00
Ouzbékistan : 02H00
-
Vietnam : 05H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Vietnam : 06H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Vietnam : 07H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Vietnam : 08H00
Ouzbékistan : 06H00
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Vietnam : 09H00
Ouzbékistan : 07H00
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Vietnam : 10H00
Ouzbékistan : 08H00
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Vietnam : 11H00
Ouzbékistan : 09H00
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Vietnam : 12H00
Ouzbékistan : 10H00
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Vietnam : 13H00
Ouzbékistan : 11H00
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Vietnam : 14H00
Ouzbékistan : 12H00
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Vietnam : 15H00
Ouzbékistan : 13H00
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Vietnam : 16H00
Ouzbékistan : 14H00
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Vietnam : 17H00
Ouzbékistan : 15H00
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Vietnam : 18H00
Ouzbékistan : 16H00
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Vietnam : 19H00
Ouzbékistan : 17H00
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Vietnam : 20H00
Ouzbékistan : 18H00
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Vietnam : 21H00
Ouzbékistan : 19H00
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Vietnam : 22H00
Ouzbékistan : 20H00
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Vietnam : 23H00
Ouzbékistan : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Hanoï ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Hanoï en vacances ou vous envoler à Tachkent :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Ouzbékistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et Fuseau Horaire d'Ouzbékistan également Heure du lever du soleil en Ouzbékistan également Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Zenith en Ouzbékistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan mais aussi Heure du Crépuscule en Ouzbékistan sans oublier Durée du Jour en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Abdallah Al Attiyah