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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Venezuela et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre le Venezuela et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
-
Venezuela : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
-
Venezuela : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
-
Venezuela : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
-
Venezuela : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
-
Venezuela : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
-
Venezuela : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
-
Venezuela : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
-
Venezuela : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
-
Venezuela : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
-
Venezuela : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
-
Venezuela : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
-
Venezuela : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
-
Venezuela : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
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Venezuela : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
-
Venezuela : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00 (Jour +1)
-
Venezuela : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00 (Jour +1)
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Venezuela : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00 (Jour +1)
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Venezuela : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Caracas ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Caracas :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Daneliya Smaïlov