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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Vatican et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Vatican : 01H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Vatican : 02H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Vatican : 03H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Vatican : 04H00
Ouzbékistan : 07H00
-
Vatican : 05H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Vatican : 06H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Vatican : 07H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Vatican : 08H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Vatican : 09H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Vatican : 10H00
Ouzbékistan : 13H00
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Vatican : 11H00
Ouzbékistan : 14H00
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Vatican : 12H00
Ouzbékistan : 15H00
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Vatican : 13H00
Ouzbékistan : 16H00
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Vatican : 14H00
Ouzbékistan : 17H00
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Vatican : 15H00
Ouzbékistan : 18H00
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Vatican : 16H00
Ouzbékistan : 19H00
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Vatican : 17H00
Ouzbékistan : 20H00
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Vatican : 18H00
Ouzbékistan : 21H00
-
Vatican : 19H00
Ouzbékistan : 22H00
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Vatican : 20H00
Ouzbékistan : 23H00
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Vatican : 21H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Vatican : 22H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Vatican : 23H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Cité du Vatican ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tachkent ou en revenant à Cité du Vatican, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan mais aussi Fuseau Horaire d'Ouzbékistan mais aussi Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan également Heure du Zenith en Ouzbékistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan, Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ainsi que Durée du Jour en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Noursoultan Mamine