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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Tadjikistan : 18H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Tadjikistan : 19H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Tadjikistan : 20H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 03H00
Tadjikistan : 21H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 04H00
Tadjikistan : 22H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 05H00
Tadjikistan : 23H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 06H00
Tadjikistan : 00H00
-
Vanuatu : 07H00
Tadjikistan : 01H00
-
Vanuatu : 08H00
Tadjikistan : 02H00
-
Vanuatu : 09H00
Tadjikistan : 03H00
-
Vanuatu : 10H00
Tadjikistan : 04H00
-
Vanuatu : 11H00
Tadjikistan : 05H00
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Vanuatu : 12H00
Tadjikistan : 06H00
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Vanuatu : 13H00
Tadjikistan : 07H00
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Vanuatu : 14H00
Tadjikistan : 08H00
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Vanuatu : 15H00
Tadjikistan : 09H00
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Vanuatu : 16H00
Tadjikistan : 10H00
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Vanuatu : 17H00
Tadjikistan : 11H00
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Vanuatu : 18H00
Tadjikistan : 12H00
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Vanuatu : 19H00
Tadjikistan : 13H00
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Vanuatu : 20H00
Tadjikistan : 14H00
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Vanuatu : 21H00
Tadjikistan : 15H00
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Vanuatu : 22H00
Tadjikistan : 16H00
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Vanuatu : 23H00
Tadjikistan : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Port-Vila ?
Si vous prenez un vol pour Port-Vila ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Douchanbé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Tadjikistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan et Fuseau Horaire du Tadjikistan mais aussi Heure du lever du soleil au Tadjikistan, Heure du coucher du soleil au Tadjikistan également Heure du Zenith au Tadjikistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan ainsi que Heure du Crépuscule au Tadjikistan et Durée du Jour au Tadjikistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan et Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Ghazala Khan