Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Oman : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Oman : 00H00
-
Turkménistan : 02H00
Oman : 01H00
-
Turkménistan : 03H00
Oman : 02H00
-
Turkménistan : 04H00
Oman : 03H00
-
Turkménistan : 05H00
Oman : 04H00
-
Turkménistan : 06H00
Oman : 05H00
-
Turkménistan : 07H00
Oman : 06H00
-
Turkménistan : 08H00
Oman : 07H00
-
Turkménistan : 09H00
Oman : 08H00
-
Turkménistan : 10H00
Oman : 09H00
-
Turkménistan : 11H00
Oman : 10H00
-
Turkménistan : 12H00
Oman : 11H00
-
Turkménistan : 13H00
Oman : 12H00
-
Turkménistan : 14H00
Oman : 13H00
-
Turkménistan : 15H00
Oman : 14H00
-
Turkménistan : 16H00
Oman : 15H00
-
Turkménistan : 17H00
Oman : 16H00
-
Turkménistan : 18H00
Oman : 17H00
-
Turkménistan : 19H00
Oman : 18H00
-
Turkménistan : 20H00
Oman : 19H00
-
Turkménistan : 21H00
Oman : 20H00
-
Turkménistan : 22H00
Oman : 21H00
-
Turkménistan : 23H00
Oman : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Achgabat ?
Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mascate, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Oman. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman mais aussi Fuseau Horaire de Oman ou bien encore Heure du lever du soleil à Oman ainsi que Heure du coucher du soleil à Oman sans oublier Heure du Zenith à Oman sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman, Heure du Crépuscule à Oman et surtout Durée du Jour à Oman également Passage à l'heure d'hiver à Oman ou bien encore Passage à l'heure d'été à Oman.
Mohammed al-Yousef