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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Turquie : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Turquie : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Turquie : 00H00
-
Turkménistan : 03H00
Turquie : 01H00
-
Turkménistan : 04H00
Turquie : 02H00
-
Turkménistan : 05H00
Turquie : 03H00
-
Turkménistan : 06H00
Turquie : 04H00
-
Turkménistan : 07H00
Turquie : 05H00
-
Turkménistan : 08H00
Turquie : 06H00
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Turkménistan : 09H00
Turquie : 07H00
-
Turkménistan : 10H00
Turquie : 08H00
-
Turkménistan : 11H00
Turquie : 09H00
-
Turkménistan : 12H00
Turquie : 10H00
-
Turkménistan : 13H00
Turquie : 11H00
-
Turkménistan : 14H00
Turquie : 12H00
-
Turkménistan : 15H00
Turquie : 13H00
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Turkménistan : 16H00
Turquie : 14H00
-
Turkménistan : 17H00
Turquie : 15H00
-
Turkménistan : 18H00
Turquie : 16H00
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Turkménistan : 19H00
Turquie : 17H00
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Turkménistan : 20H00
Turquie : 18H00
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Turkménistan : 21H00
Turquie : 19H00
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Turkménistan : 22H00
Turquie : 20H00
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Turkménistan : 23H00
Turquie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Achgabat ?
Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ankara, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Turquie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie mais aussi Fuseau Horaire de la Turquie ainsi que Heure du lever du soleil en Turquie ainsi que Heure du coucher du soleil en Turquie mais aussi Heure du Zenith en Turquie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie mais aussi Heure du Crépuscule en Turquie ou bien encore Durée du Jour en Turquie, Passage à l'heure d'hiver en Turquie mais aussi Passage à l'heure d'été en Turquie.
Ahmet Özalp