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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Tonga et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Kazakhstan : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Kazakhstan : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Kazakhstan : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Kazakhstan : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Kazakhstan : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Kazakhstan : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Kazakhstan : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Kazakhstan : 00H00
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Tonga : 08H00
Kazakhstan : 01H00
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Tonga : 09H00
Kazakhstan : 02H00
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Tonga : 10H00
Kazakhstan : 03H00
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Tonga : 11H00
Kazakhstan : 04H00
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Tonga : 12H00
Kazakhstan : 05H00
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Tonga : 13H00
Kazakhstan : 06H00
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Tonga : 14H00
Kazakhstan : 07H00
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Tonga : 15H00
Kazakhstan : 08H00
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Tonga : 16H00
Kazakhstan : 09H00
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Tonga : 17H00
Kazakhstan : 10H00
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Tonga : 18H00
Kazakhstan : 11H00
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Tonga : 19H00
Kazakhstan : 12H00
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Tonga : 20H00
Kazakhstan : 13H00
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Tonga : 21H00
Kazakhstan : 14H00
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Tonga : 22H00
Kazakhstan : 15H00
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Tonga : 23H00
Kazakhstan : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Nuku'alofa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nuku'alofa en vacances ou vous envoler à Astana :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kazakhstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan sans oublier Fuseau Horaire du Kazakhstan, Heure du lever du soleil au Kazakhstan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kazakhstan, Heure du Zenith au Kazakhstan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan ainsi que Heure du Crépuscule au Kazakhstan et surtout Durée du Jour au Kazakhstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan, Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine