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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre le Tonga et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Irak : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Irak : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Irak : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Irak : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Irak : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Irak : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Irak : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Irak : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Irak : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Irak : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Irak : 00H00
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Tonga : 11H00
Irak : 01H00
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Tonga : 12H00
Irak : 02H00
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Tonga : 13H00
Irak : 03H00
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Tonga : 14H00
Irak : 04H00
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Tonga : 15H00
Irak : 05H00
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Tonga : 16H00
Irak : 06H00
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Tonga : 17H00
Irak : 07H00
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Tonga : 18H00
Irak : 08H00
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Tonga : 19H00
Irak : 09H00
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Tonga : 20H00
Irak : 10H00
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Tonga : 21H00
Irak : 11H00
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Tonga : 22H00
Irak : 12H00
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Tonga : 23H00
Irak : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Nuku'alofa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bagdad ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Irak, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak et Fuseau Horaire d'Irak également Heure du lever du soleil en Irak et Heure du coucher du soleil en Irak sans oublier Heure du Zenith en Irak mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak et surtout Heure du Crépuscule en Irak et surtout Durée du Jour en Irak mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Irak ainsi que Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi