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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Togo et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Togo et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Iran : 03H30
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Togo : 01H00
Iran : 04H30
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Togo : 02H00
Iran : 05H30
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Togo : 03H00
Iran : 06H30
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Togo : 04H00
Iran : 07H30
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Togo : 05H00
Iran : 08H30
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Togo : 06H00
Iran : 09H30
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Togo : 07H00
Iran : 10H30
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Togo : 08H00
Iran : 11H30
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Togo : 09H00
Iran : 12H30
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Togo : 10H00
Iran : 13H30
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Togo : 11H00
Iran : 14H30
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Togo : 12H00
Iran : 15H30
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Togo : 13H00
Iran : 16H30
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Togo : 14H00
Iran : 17H30
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Togo : 15H00
Iran : 18H30
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Togo : 16H00
Iran : 19H30
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Togo : 17H00
Iran : 20H30
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Togo : 18H00
Iran : 21H30
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Togo : 19H00
Iran : 22H30
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Togo : 20H00
Iran : 23H30
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Togo : 21H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Togo : 22H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Lomé ?
Si vous prenez un vol pour Lomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Téhéran, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Iran. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran sans oublier Fuseau Horaire d'Iran également Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran mais aussi Heure du Zenith en Iran et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran, Heure du Crépuscule en Iran et Durée du Jour en Iran mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iran et surtout Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi