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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Togo et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Togo et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Togo.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Togolaise pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre le Togo et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Togolaise.-
Togo : 00H00
Irak : 03H00
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Togo : 01H00
Irak : 04H00
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Togo : 02H00
Irak : 05H00
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Togo : 03H00
Irak : 06H00
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Togo : 04H00
Irak : 07H00
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Togo : 05H00
Irak : 08H00
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Togo : 06H00
Irak : 09H00
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Togo : 07H00
Irak : 10H00
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Togo : 08H00
Irak : 11H00
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Togo : 09H00
Irak : 12H00
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Togo : 10H00
Irak : 13H00
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Togo : 11H00
Irak : 14H00
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Togo : 12H00
Irak : 15H00
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Togo : 13H00
Irak : 16H00
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Togo : 14H00
Irak : 17H00
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Togo : 15H00
Irak : 18H00
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Togo : 16H00
Irak : 19H00
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Togo : 17H00
Irak : 20H00
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Togo : 18H00
Irak : 21H00
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Togo : 19H00
Irak : 22H00
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Togo : 20H00
Irak : 23H00
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Togo : 21H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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Togo : 22H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
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Togo : 23H00
Irak : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Lomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lomé en vacances ou vous envoler à Bagdad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Irak. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak et Fuseau Horaire d'Irak et Heure du lever du soleil en Irak sans oublier Heure du coucher du soleil en Irak également Heure du Zenith en Irak, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak également Heure du Crépuscule en Irak ainsi que Durée du Jour en Irak et surtout Passage à l'heure d'hiver en Irak sans oublier Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi