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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Ouzbékistan : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Ouzbékistan : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Ouzbékistan : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Ouzbékistan : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Ouzbékistan : 00H00
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Timor Oriental : 05H00
Ouzbékistan : 01H00
-
Timor Oriental : 06H00
Ouzbékistan : 02H00
-
Timor Oriental : 07H00
Ouzbékistan : 03H00
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Timor Oriental : 08H00
Ouzbékistan : 04H00
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Timor Oriental : 09H00
Ouzbékistan : 05H00
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Timor Oriental : 10H00
Ouzbékistan : 06H00
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Timor Oriental : 11H00
Ouzbékistan : 07H00
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Timor Oriental : 12H00
Ouzbékistan : 08H00
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Timor Oriental : 13H00
Ouzbékistan : 09H00
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Timor Oriental : 14H00
Ouzbékistan : 10H00
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Timor Oriental : 15H00
Ouzbékistan : 11H00
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Timor Oriental : 16H00
Ouzbékistan : 12H00
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Timor Oriental : 17H00
Ouzbékistan : 13H00
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Timor Oriental : 18H00
Ouzbékistan : 14H00
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Timor Oriental : 19H00
Ouzbékistan : 15H00
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Timor Oriental : 20H00
Ouzbékistan : 16H00
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Timor Oriental : 21H00
Ouzbékistan : 17H00
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Timor Oriental : 22H00
Ouzbékistan : 18H00
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Timor Oriental : 23H00
Ouzbékistan : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Ouzbékistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et Fuseau Horaire d'Ouzbékistan et Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan, Heure du Zenith en Ouzbékistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan, Heure du Crépuscule en Ouzbékistan, Durée du Jour en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Ahmet Özalp