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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Arménie : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Arménie : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Arménie : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Arménie : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Arménie : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Arménie : 00H00
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Timor Oriental : 06H00
Arménie : 01H00
-
Timor Oriental : 07H00
Arménie : 02H00
-
Timor Oriental : 08H00
Arménie : 03H00
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Timor Oriental : 09H00
Arménie : 04H00
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Timor Oriental : 10H00
Arménie : 05H00
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Timor Oriental : 11H00
Arménie : 06H00
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Timor Oriental : 12H00
Arménie : 07H00
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Timor Oriental : 13H00
Arménie : 08H00
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Timor Oriental : 14H00
Arménie : 09H00
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Timor Oriental : 15H00
Arménie : 10H00
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Timor Oriental : 16H00
Arménie : 11H00
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Timor Oriental : 17H00
Arménie : 12H00
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Timor Oriental : 18H00
Arménie : 13H00
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Timor Oriental : 19H00
Arménie : 14H00
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Timor Oriental : 20H00
Arménie : 15H00
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Timor Oriental : 21H00
Arménie : 16H00
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Timor Oriental : 22H00
Arménie : 17H00
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Timor Oriental : 23H00
Arménie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Erevan ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arménie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie également Fuseau Horaire d'Arménie mais aussi Heure du lever du soleil en Arménie, Heure du coucher du soleil en Arménie également Heure du Zenith en Arménie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie, Heure du Crépuscule en Arménie également Durée du Jour en Arménie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arménie, Passage à l'heure d'été en Arménie.
Moustafa Chalabi