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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Chypre : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Chypre : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Chypre : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Chypre : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Chypre : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Chypre : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Chypre : 00H00
-
Timor Oriental : 07H00
Chypre : 01H00
-
Timor Oriental : 08H00
Chypre : 02H00
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Timor Oriental : 09H00
Chypre : 03H00
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Timor Oriental : 10H00
Chypre : 04H00
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Timor Oriental : 11H00
Chypre : 05H00
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Timor Oriental : 12H00
Chypre : 06H00
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Timor Oriental : 13H00
Chypre : 07H00
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Timor Oriental : 14H00
Chypre : 08H00
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Timor Oriental : 15H00
Chypre : 09H00
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Timor Oriental : 16H00
Chypre : 10H00
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Timor Oriental : 17H00
Chypre : 11H00
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Timor Oriental : 18H00
Chypre : 12H00
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Timor Oriental : 19H00
Chypre : 13H00
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Timor Oriental : 20H00
Chypre : 14H00
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Timor Oriental : 21H00
Chypre : 15H00
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Timor Oriental : 22H00
Chypre : 16H00
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Timor Oriental : 23H00
Chypre : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Chypre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre également Fuseau Horaire de Chypre ainsi que Heure du lever du soleil à Chypre sans oublier Heure du coucher du soleil à Chypre et surtout Heure du Zenith à Chypre mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre et surtout Heure du Crépuscule à Chypre, Durée du Jour à Chypre, Passage à l'heure d'hiver à Chypre, Passage à l'heure d'été à Chypre.
Ghazala Khan