Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Yémen : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Yémen : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Yémen : 00H00
-
Tadjikistan : 03H00
Yémen : 01H00
-
Tadjikistan : 04H00
Yémen : 02H00
-
Tadjikistan : 05H00
Yémen : 03H00
-
Tadjikistan : 06H00
Yémen : 04H00
-
Tadjikistan : 07H00
Yémen : 05H00
-
Tadjikistan : 08H00
Yémen : 06H00
-
Tadjikistan : 09H00
Yémen : 07H00
-
Tadjikistan : 10H00
Yémen : 08H00
-
Tadjikistan : 11H00
Yémen : 09H00
-
Tadjikistan : 12H00
Yémen : 10H00
-
Tadjikistan : 13H00
Yémen : 11H00
-
Tadjikistan : 14H00
Yémen : 12H00
-
Tadjikistan : 15H00
Yémen : 13H00
-
Tadjikistan : 16H00
Yémen : 14H00
-
Tadjikistan : 17H00
Yémen : 15H00
-
Tadjikistan : 18H00
Yémen : 16H00
-
Tadjikistan : 19H00
Yémen : 17H00
-
Tadjikistan : 20H00
Yémen : 18H00
-
Tadjikistan : 21H00
Yémen : 19H00
-
Tadjikistan : 22H00
Yémen : 20H00
-
Tadjikistan : 23H00
Yémen : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Douchanbé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sanaa ou que vous prendrez le vol de retour pour Douchanbé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Yémen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen, Fuseau Horaire du Yémen, Heure du lever du soleil au Yémen sans oublier Heure du coucher du soleil au Yémen ou bien encore Heure du Zenith au Yémen ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen mais aussi Heure du Crépuscule au Yémen mais aussi Durée du Jour au Yémen mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Yémen, Passage à l'heure d'été au Yémen.
Ali Larijani