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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Pakistan : 00H00
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Tadjikistan : 01H00
Pakistan : 01H00
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Tadjikistan : 02H00
Pakistan : 02H00
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Tadjikistan : 03H00
Pakistan : 03H00
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Tadjikistan : 04H00
Pakistan : 04H00
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Tadjikistan : 05H00
Pakistan : 05H00
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Tadjikistan : 06H00
Pakistan : 06H00
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Tadjikistan : 07H00
Pakistan : 07H00
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Tadjikistan : 08H00
Pakistan : 08H00
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Tadjikistan : 09H00
Pakistan : 09H00
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Tadjikistan : 10H00
Pakistan : 10H00
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Tadjikistan : 11H00
Pakistan : 11H00
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Tadjikistan : 12H00
Pakistan : 12H00
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Tadjikistan : 13H00
Pakistan : 13H00
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Tadjikistan : 14H00
Pakistan : 14H00
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Tadjikistan : 15H00
Pakistan : 15H00
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Tadjikistan : 16H00
Pakistan : 16H00
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Tadjikistan : 17H00
Pakistan : 17H00
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Tadjikistan : 18H00
Pakistan : 18H00
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Tadjikistan : 19H00
Pakistan : 19H00
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Tadjikistan : 20H00
Pakistan : 20H00
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Tadjikistan : 21H00
Pakistan : 21H00
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Tadjikistan : 22H00
Pakistan : 22H00
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Tadjikistan : 23H00
Pakistan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Islamabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pakistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan et Fuseau Horaire du Pakistan également Heure du lever du soleil au Pakistan, Heure du coucher du soleil au Pakistan mais aussi Heure du Zenith au Pakistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan ainsi que Heure du Crépuscule au Pakistan ainsi que Durée du Jour au Pakistan également Passage à l'heure d'hiver au Pakistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif