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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Turquie : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Turquie : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Turquie : 00H00
-
Tadjikistan : 03H00
Turquie : 01H00
-
Tadjikistan : 04H00
Turquie : 02H00
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Tadjikistan : 05H00
Turquie : 03H00
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Tadjikistan : 06H00
Turquie : 04H00
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Tadjikistan : 07H00
Turquie : 05H00
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Tadjikistan : 08H00
Turquie : 06H00
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Tadjikistan : 09H00
Turquie : 07H00
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Tadjikistan : 10H00
Turquie : 08H00
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Tadjikistan : 11H00
Turquie : 09H00
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Tadjikistan : 12H00
Turquie : 10H00
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Tadjikistan : 13H00
Turquie : 11H00
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Tadjikistan : 14H00
Turquie : 12H00
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Tadjikistan : 15H00
Turquie : 13H00
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Tadjikistan : 16H00
Turquie : 14H00
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Tadjikistan : 17H00
Turquie : 15H00
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Tadjikistan : 18H00
Turquie : 16H00
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Tadjikistan : 19H00
Turquie : 17H00
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Tadjikistan : 20H00
Turquie : 18H00
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Tadjikistan : 21H00
Turquie : 19H00
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Tadjikistan : 22H00
Turquie : 20H00
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Tadjikistan : 23H00
Turquie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ankara ou votre retour à Douchanbé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Turquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie ou bien encore Fuseau Horaire de la Turquie et Heure du lever du soleil en Turquie et surtout Heure du coucher du soleil en Turquie mais aussi Heure du Zenith en Turquie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie également Heure du Crépuscule en Turquie, Durée du Jour en Turquie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Turquie, Passage à l'heure d'été en Turquie.
Lütfiye Sancar