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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00
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Tadjikistan : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00
-
Tadjikistan : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00
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Tadjikistan : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
-
Tadjikistan : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
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Tadjikistan : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
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Tadjikistan : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
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Tadjikistan : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
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Tadjikistan : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
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Tadjikistan : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
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Tadjikistan : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
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Tadjikistan : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
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Tadjikistan : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
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Tadjikistan : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
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Tadjikistan : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
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Tadjikistan : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
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Tadjikistan : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
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Tadjikistan : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
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Tadjikistan : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
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Tadjikistan : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
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Tadjikistan : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00
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Tadjikistan : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bethlehem, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Cisjordanie (Palestine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) également Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) également Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine), Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) et Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine), Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Moustafa Chalabi