Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 00H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 00H30 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Iran : 00H30
-
Tadjikistan : 02H00
Iran : 01H30
-
Tadjikistan : 03H00
Iran : 02H30
-
Tadjikistan : 04H00
Iran : 03H30
-
Tadjikistan : 05H00
Iran : 04H30
-
Tadjikistan : 06H00
Iran : 05H30
-
Tadjikistan : 07H00
Iran : 06H30
-
Tadjikistan : 08H00
Iran : 07H30
-
Tadjikistan : 09H00
Iran : 08H30
-
Tadjikistan : 10H00
Iran : 09H30
-
Tadjikistan : 11H00
Iran : 10H30
-
Tadjikistan : 12H00
Iran : 11H30
-
Tadjikistan : 13H00
Iran : 12H30
-
Tadjikistan : 14H00
Iran : 13H30
-
Tadjikistan : 15H00
Iran : 14H30
-
Tadjikistan : 16H00
Iran : 15H30
-
Tadjikistan : 17H00
Iran : 16H30
-
Tadjikistan : 18H00
Iran : 17H30
-
Tadjikistan : 19H00
Iran : 18H30
-
Tadjikistan : 20H00
Iran : 19H30
-
Tadjikistan : 21H00
Iran : 20H30
-
Tadjikistan : 22H00
Iran : 21H30
-
Tadjikistan : 23H00
Iran : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Iran, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ainsi que Fuseau Horaire d'Iran et Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran et Heure du Zenith en Iran ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran, Heure du Crépuscule en Iran ainsi que Durée du Jour en Iran et Passage à l'heure d'hiver en Iran ainsi que Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani