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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Arménie : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Arménie : 00H00
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Tadjikistan : 02H00
Arménie : 01H00
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Tadjikistan : 03H00
Arménie : 02H00
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Tadjikistan : 04H00
Arménie : 03H00
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Tadjikistan : 05H00
Arménie : 04H00
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Tadjikistan : 06H00
Arménie : 05H00
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Tadjikistan : 07H00
Arménie : 06H00
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Tadjikistan : 08H00
Arménie : 07H00
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Tadjikistan : 09H00
Arménie : 08H00
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Tadjikistan : 10H00
Arménie : 09H00
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Tadjikistan : 11H00
Arménie : 10H00
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Tadjikistan : 12H00
Arménie : 11H00
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Tadjikistan : 13H00
Arménie : 12H00
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Tadjikistan : 14H00
Arménie : 13H00
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Tadjikistan : 15H00
Arménie : 14H00
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Tadjikistan : 16H00
Arménie : 15H00
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Tadjikistan : 17H00
Arménie : 16H00
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Tadjikistan : 18H00
Arménie : 17H00
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Tadjikistan : 19H00
Arménie : 18H00
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Tadjikistan : 20H00
Arménie : 19H00
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Tadjikistan : 21H00
Arménie : 20H00
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Tadjikistan : 22H00
Arménie : 21H00
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Tadjikistan : 23H00
Arménie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Douchanbé ?
Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Erevan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arménie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie sans oublier Fuseau Horaire d'Arménie et surtout Heure du lever du soleil en Arménie également Heure du coucher du soleil en Arménie, Heure du Zenith en Arménie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie mais aussi Heure du Crépuscule en Arménie également Durée du Jour en Arménie également Passage à l'heure d'hiver en Arménie ainsi que Passage à l'heure d'été en Arménie.
Darya Raïssi