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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Émirats Arabes Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et les Émirats Arabes Unis ?
Pour calculer l'heure des Émirats Arabes Unis, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Émirienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et les Émirats Arabes Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Émirienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Émirats Arabes Unis : 02H00
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Swaziland : 01H00
Émirats Arabes Unis : 03H00
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Swaziland : 02H00
Émirats Arabes Unis : 04H00
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Swaziland : 03H00
Émirats Arabes Unis : 05H00
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Swaziland : 04H00
Émirats Arabes Unis : 06H00
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Swaziland : 05H00
Émirats Arabes Unis : 07H00
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Swaziland : 06H00
Émirats Arabes Unis : 08H00
-
Swaziland : 07H00
Émirats Arabes Unis : 09H00
-
Swaziland : 08H00
Émirats Arabes Unis : 10H00
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Swaziland : 09H00
Émirats Arabes Unis : 11H00
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Swaziland : 10H00
Émirats Arabes Unis : 12H00
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Swaziland : 11H00
Émirats Arabes Unis : 13H00
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Swaziland : 12H00
Émirats Arabes Unis : 14H00
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Swaziland : 13H00
Émirats Arabes Unis : 15H00
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Swaziland : 14H00
Émirats Arabes Unis : 16H00
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Swaziland : 15H00
Émirats Arabes Unis : 17H00
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Swaziland : 16H00
Émirats Arabes Unis : 18H00
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Swaziland : 17H00
Émirats Arabes Unis : 19H00
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Swaziland : 18H00
Émirats Arabes Unis : 20H00
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Swaziland : 19H00
Émirats Arabes Unis : 21H00
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Swaziland : 20H00
Émirats Arabes Unis : 22H00
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Swaziland : 21H00
Émirats Arabes Unis : 23H00
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Swaziland : 22H00
Émirats Arabes Unis : 00H00 (Jour +1)
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Swaziland : 23H00
Émirats Arabes Unis : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abou Dabi depuis Lobamba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abou Dabi ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Émirats Arabes Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abou Dabi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Émirats Arabes Unis Heure Actuelle Locale aux Émirats Arabes Unis également Fuseau Horaire des Émirats Arabes Unis également Heure du lever du soleil aux Émirats Arabes Unis et Heure du coucher du soleil aux Émirats Arabes Unis ou bien encore Heure du Zenith aux Émirats Arabes Unis ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Émirats Arabes Unis mais aussi Heure du Crépuscule aux Émirats Arabes Unis, Durée du Jour aux Émirats Arabes Unis et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Émirats Arabes Unis et Passage à l'heure d'été aux Émirats Arabes Unis.
Moshe Yachimovich