Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Ladakh (Inde) : 03H30
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Swaziland : 01H00
Ladakh (Inde) : 04H30
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Swaziland : 02H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Swaziland : 03H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Swaziland : 04H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Swaziland : 05H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Swaziland : 06H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Swaziland : 07H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Swaziland : 08H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Swaziland : 09H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Swaziland : 10H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Swaziland : 11H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Swaziland : 12H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Swaziland : 13H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Swaziland : 14H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Swaziland : 15H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Swaziland : 16H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Swaziland : 17H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Swaziland : 18H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Swaziland : 19H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Swaziland : 20H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Swaziland : 21H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Swaziland : 22H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Swaziland : 23H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Lobamba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Leh ou votre retour à Lobamba :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Ladakh (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) mais aussi Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) et surtout Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) mais aussi Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du Zenith au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) sans oublier Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) mais aussi Durée du Jour au Ladakh (Inde), Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) également Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee