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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Kazakhstan : 04H00
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Swaziland : 01H00
Kazakhstan : 05H00
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Swaziland : 02H00
Kazakhstan : 06H00
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Swaziland : 03H00
Kazakhstan : 07H00
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Swaziland : 04H00
Kazakhstan : 08H00
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Swaziland : 05H00
Kazakhstan : 09H00
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Swaziland : 06H00
Kazakhstan : 10H00
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Swaziland : 07H00
Kazakhstan : 11H00
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Swaziland : 08H00
Kazakhstan : 12H00
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Swaziland : 09H00
Kazakhstan : 13H00
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Swaziland : 10H00
Kazakhstan : 14H00
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Swaziland : 11H00
Kazakhstan : 15H00
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Swaziland : 12H00
Kazakhstan : 16H00
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Swaziland : 13H00
Kazakhstan : 17H00
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Swaziland : 14H00
Kazakhstan : 18H00
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Swaziland : 15H00
Kazakhstan : 19H00
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Swaziland : 16H00
Kazakhstan : 20H00
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Swaziland : 17H00
Kazakhstan : 21H00
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Swaziland : 18H00
Kazakhstan : 22H00
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Swaziland : 19H00
Kazakhstan : 23H00
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Swaziland : 20H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Swaziland : 21H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Swaziland : 22H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Swaziland : 23H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Lobamba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Astana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Kazakhstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan ou bien encore Fuseau Horaire du Kazakhstan, Heure du lever du soleil au Kazakhstan et Heure du coucher du soleil au Kazakhstan et surtout Heure du Zenith au Kazakhstan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan mais aussi Heure du Crépuscule au Kazakhstan, Durée du Jour au Kazakhstan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine