Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 4H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre le Swaziland et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Eswatinienne.
  • Swaziland : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
  • Swaziland : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
  • Swaziland : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
  • Swaziland : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
  • Swaziland : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
  • Swaziland : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
  • Swaziland : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
  • Swaziland : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Swaziland : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Swaziland : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Swaziland : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Swaziland : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Swaziland : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Swaziland : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Swaziland : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Swaziland : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Swaziland : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Swaziland : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Swaziland : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
  • Swaziland : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
  • Swaziland : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
  • Swaziland : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Swaziland : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Swaziland : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Lobamba ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Khorugh :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Ali LarijaniAli Larijani

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