Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Arabie Saoudite

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Arabie Saoudite ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Arabie Saoudite quand il est par exemple 5H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Riyad, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Arabie Saoudite, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et l'Arabie Saoudite, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Riyad et gérer les effets du décalage horaire !

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Arabie Saoudite : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Arabie Saoudite est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Arabie Saoudite ?

Pour calculer l'heure d'Arabie Saoudite, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Saoudienne.

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Arabie Saoudite Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saoudienne à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Arabie Saoudite : 01H00
Swaziland : 01H00
Arabie Saoudite : 02H00
Swaziland : 02H00
Arabie Saoudite : 03H00
Swaziland : 03H00
Arabie Saoudite : 04H00
Swaziland : 04H00
Arabie Saoudite : 05H00
Swaziland : 05H00
Arabie Saoudite : 06H00
Swaziland : 06H00
Arabie Saoudite : 07H00
Swaziland : 07H00
Arabie Saoudite : 08H00
Swaziland : 08H00
Arabie Saoudite : 09H00
Swaziland : 09H00
Arabie Saoudite : 10H00
Swaziland : 10H00
Arabie Saoudite : 11H00
Swaziland : 11H00
Arabie Saoudite : 12H00
Swaziland : 12H00
Arabie Saoudite : 13H00
Swaziland : 13H00
Arabie Saoudite : 14H00
Swaziland : 14H00
Arabie Saoudite : 15H00
Swaziland : 15H00
Arabie Saoudite : 16H00
Swaziland : 16H00
Arabie Saoudite : 17H00
Swaziland : 17H00
Arabie Saoudite : 18H00
Swaziland : 18H00
Arabie Saoudite : 19H00
Swaziland : 19H00
Arabie Saoudite : 20H00
Swaziland : 20H00
Arabie Saoudite : 21H00
Swaziland : 21H00
Arabie Saoudite : 22H00
Swaziland : 22H00
Arabie Saoudite : 23H00
Swaziland : 23H00
Arabie Saoudite : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Lobamba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riyad ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Arabie Saoudite. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad

Publié le 26/05/2022 - 22:45