Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Adjarie (Géorgie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Adjarie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Adjarie (Géorgie) ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Adjarie (Géorgie) Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Adjarie (Géorgie) : 02H00

• Swaziland : 01H00

  Adjarie (Géorgie) : 03H00

• Swaziland : 02H00

  Adjarie (Géorgie) : 04H00

• Swaziland : 03H00

  Adjarie (Géorgie) : 05H00

• Swaziland : 04H00

  Adjarie (Géorgie) : 06H00

• Swaziland : 05H00

  Adjarie (Géorgie) : 07H00

• Swaziland : 06H00

  Adjarie (Géorgie) : 08H00

• Swaziland : 07H00

  Adjarie (Géorgie) : 09H00

• Swaziland : 08H00

  Adjarie (Géorgie) : 10H00

• Swaziland : 09H00

  Adjarie (Géorgie) : 11H00

• Swaziland : 10H00

  Adjarie (Géorgie) : 12H00

• Swaziland : 11H00

  Adjarie (Géorgie) : 13H00

• Swaziland : 12H00

  Adjarie (Géorgie) : 14H00

• Swaziland : 13H00

  Adjarie (Géorgie) : 15H00

• Swaziland : 14H00

  Adjarie (Géorgie) : 16H00

• Swaziland : 15H00

  Adjarie (Géorgie) : 17H00

• Swaziland : 16H00

  Adjarie (Géorgie) : 18H00

• Swaziland : 17H00

  Adjarie (Géorgie) : 19H00

• Swaziland : 18H00

  Adjarie (Géorgie) : 20H00

• Swaziland : 19H00

  Adjarie (Géorgie) : 21H00

• Swaziland : 20H00

  Adjarie (Géorgie) : 22H00

• Swaziland : 21H00

  Adjarie (Géorgie) : 23H00

• Swaziland : 22H00

  Adjarie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)

• Swaziland : 23H00

  Adjarie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Batumi depuis Lobamba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Batumi ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Adjarie (Géorgie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Batumi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adjarie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Adjarie (Géorgie) sans oublier Fuseau Horaire d'Adjarie (Géorgie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Adjarie (Géorgie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Adjarie (Géorgie) sans oublier Heure du Zenith en Adjarie (Géorgie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adjarie (Géorgie) et Heure du Crépuscule en Adjarie (Géorgie) sans oublier Durée du Jour en Adjarie (Géorgie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Adjarie (Géorgie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Adjarie (Géorgie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Shelly Levy