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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Azerbaïdjan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre le Suriname et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Azerbaïdjan : 07H00
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Suriname : 01H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Suriname : 02H00
Azerbaïdjan : 09H00
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Suriname : 03H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Suriname : 04H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Suriname : 05H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Suriname : 06H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Suriname : 07H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Suriname : 08H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Suriname : 09H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Suriname : 10H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Suriname : 11H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Suriname : 12H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Suriname : 13H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Suriname : 14H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Suriname : 15H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Suriname : 16H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Suriname : 17H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Suriname : 18H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
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Suriname : 19H00
Azerbaïdjan : 02H00 (Jour +1)
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Suriname : 20H00
Azerbaïdjan : 03H00 (Jour +1)
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Suriname : 21H00
Azerbaïdjan : 04H00 (Jour +1)
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Suriname : 22H00
Azerbaïdjan : 05H00 (Jour +1)
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Suriname : 23H00
Azerbaïdjan : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Paramaribo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bakou ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Azerbaïdjan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan, Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan et surtout Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan également Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan ou bien encore Heure du Zenith en Azerbaïdjan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan, Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan et Durée du Jour en Azerbaïdjan et Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan et Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Reem al-Omair