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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez retirer 00H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Turkménistan : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Turkménistan : 00H30
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Sri Lanka : 02H00
Turkménistan : 01H30
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Sri Lanka : 03H00
Turkménistan : 02H30
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Sri Lanka : 04H00
Turkménistan : 03H30
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Sri Lanka : 05H00
Turkménistan : 04H30
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Sri Lanka : 06H00
Turkménistan : 05H30
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Sri Lanka : 07H00
Turkménistan : 06H30
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Sri Lanka : 08H00
Turkménistan : 07H30
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Sri Lanka : 09H00
Turkménistan : 08H30
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Sri Lanka : 10H00
Turkménistan : 09H30
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Sri Lanka : 11H00
Turkménistan : 10H30
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Sri Lanka : 12H00
Turkménistan : 11H30
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Sri Lanka : 13H00
Turkménistan : 12H30
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Sri Lanka : 14H00
Turkménistan : 13H30
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Sri Lanka : 15H00
Turkménistan : 14H30
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Sri Lanka : 16H00
Turkménistan : 15H30
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Sri Lanka : 17H00
Turkménistan : 16H30
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Sri Lanka : 18H00
Turkménistan : 17H30
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Sri Lanka : 19H00
Turkménistan : 18H30
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Sri Lanka : 20H00
Turkménistan : 19H30
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Sri Lanka : 21H00
Turkménistan : 20H30
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Sri Lanka : 22H00
Turkménistan : 21H30
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Sri Lanka : 23H00
Turkménistan : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Achgabat ou votre retour à Colombo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Turkménistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan, Fuseau Horaire du Turkménistan ainsi que Heure du lever du soleil au Turkménistan et surtout Heure du coucher du soleil au Turkménistan ainsi que Heure du Zenith au Turkménistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan et Heure du Crépuscule au Turkménistan, Durée du Jour au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Noursoultan Mamine