Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez retirer 00H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Tadjikistan : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Tadjikistan : 00H30
-
Sri Lanka : 02H00
Tadjikistan : 01H30
-
Sri Lanka : 03H00
Tadjikistan : 02H30
-
Sri Lanka : 04H00
Tadjikistan : 03H30
-
Sri Lanka : 05H00
Tadjikistan : 04H30
-
Sri Lanka : 06H00
Tadjikistan : 05H30
-
Sri Lanka : 07H00
Tadjikistan : 06H30
-
Sri Lanka : 08H00
Tadjikistan : 07H30
-
Sri Lanka : 09H00
Tadjikistan : 08H30
-
Sri Lanka : 10H00
Tadjikistan : 09H30
-
Sri Lanka : 11H00
Tadjikistan : 10H30
-
Sri Lanka : 12H00
Tadjikistan : 11H30
-
Sri Lanka : 13H00
Tadjikistan : 12H30
-
Sri Lanka : 14H00
Tadjikistan : 13H30
-
Sri Lanka : 15H00
Tadjikistan : 14H30
-
Sri Lanka : 16H00
Tadjikistan : 15H30
-
Sri Lanka : 17H00
Tadjikistan : 16H30
-
Sri Lanka : 18H00
Tadjikistan : 17H30
-
Sri Lanka : 19H00
Tadjikistan : 18H30
-
Sri Lanka : 20H00
Tadjikistan : 19H30
-
Sri Lanka : 21H00
Tadjikistan : 20H30
-
Sri Lanka : 22H00
Tadjikistan : 21H30
-
Sri Lanka : 23H00
Tadjikistan : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Douchanbé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Tadjikistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan ainsi que Fuseau Horaire du Tadjikistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Tadjikistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Tadjikistan sans oublier Heure du Zenith au Tadjikistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan, Heure du Crépuscule au Tadjikistan ainsi que Durée du Jour au Tadjikistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan et surtout Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Ahmet Özalp