Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Ladakh (Inde) : 00H00
-
Sri Lanka : 01H00
Ladakh (Inde) : 01H00
-
Sri Lanka : 02H00
Ladakh (Inde) : 02H00
-
Sri Lanka : 03H00
Ladakh (Inde) : 03H00
-
Sri Lanka : 04H00
Ladakh (Inde) : 04H00
-
Sri Lanka : 05H00
Ladakh (Inde) : 05H00
-
Sri Lanka : 06H00
Ladakh (Inde) : 06H00
-
Sri Lanka : 07H00
Ladakh (Inde) : 07H00
-
Sri Lanka : 08H00
Ladakh (Inde) : 08H00
-
Sri Lanka : 09H00
Ladakh (Inde) : 09H00
-
Sri Lanka : 10H00
Ladakh (Inde) : 10H00
-
Sri Lanka : 11H00
Ladakh (Inde) : 11H00
-
Sri Lanka : 12H00
Ladakh (Inde) : 12H00
-
Sri Lanka : 13H00
Ladakh (Inde) : 13H00
-
Sri Lanka : 14H00
Ladakh (Inde) : 14H00
-
Sri Lanka : 15H00
Ladakh (Inde) : 15H00
-
Sri Lanka : 16H00
Ladakh (Inde) : 16H00
-
Sri Lanka : 17H00
Ladakh (Inde) : 17H00
-
Sri Lanka : 18H00
Ladakh (Inde) : 18H00
-
Sri Lanka : 19H00
Ladakh (Inde) : 19H00
-
Sri Lanka : 20H00
Ladakh (Inde) : 20H00
-
Sri Lanka : 21H00
Ladakh (Inde) : 21H00
-
Sri Lanka : 22H00
Ladakh (Inde) : 22H00
-
Sri Lanka : 23H00
Ladakh (Inde) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Leh ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Ladakh (Inde).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) ou bien encore Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) mais aussi Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) mais aussi Heure du Zenith au Ladakh (Inde) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) et Durée du Jour au Ladakh (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee