Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 00H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez 0H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Kirghizstan : 00H30
-
Sri Lanka : 01H00
Kirghizstan : 01H30
-
Sri Lanka : 02H00
Kirghizstan : 02H30
-
Sri Lanka : 03H00
Kirghizstan : 03H30
-
Sri Lanka : 04H00
Kirghizstan : 04H30
-
Sri Lanka : 05H00
Kirghizstan : 05H30
-
Sri Lanka : 06H00
Kirghizstan : 06H30
-
Sri Lanka : 07H00
Kirghizstan : 07H30
-
Sri Lanka : 08H00
Kirghizstan : 08H30
-
Sri Lanka : 09H00
Kirghizstan : 09H30
-
Sri Lanka : 10H00
Kirghizstan : 10H30
-
Sri Lanka : 11H00
Kirghizstan : 11H30
-
Sri Lanka : 12H00
Kirghizstan : 12H30
-
Sri Lanka : 13H00
Kirghizstan : 13H30
-
Sri Lanka : 14H00
Kirghizstan : 14H30
-
Sri Lanka : 15H00
Kirghizstan : 15H30
-
Sri Lanka : 16H00
Kirghizstan : 16H30
-
Sri Lanka : 17H00
Kirghizstan : 17H30
-
Sri Lanka : 18H00
Kirghizstan : 18H30
-
Sri Lanka : 19H00
Kirghizstan : 19H30
-
Sri Lanka : 20H00
Kirghizstan : 20H30
-
Sri Lanka : 21H00
Kirghizstan : 21H30
-
Sri Lanka : 22H00
Kirghizstan : 22H30
-
Sri Lanka : 23H00
Kirghizstan : 23H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bichkek ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kirghizstan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan également Fuseau Horaire du Kirghizstan mais aussi Heure du lever du soleil au Kirghizstan et Heure du coucher du soleil au Kirghizstan, Heure du Zenith au Kirghizstan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan mais aussi Heure du Crépuscule au Kirghizstan mais aussi Durée du Jour au Kirghizstan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan, Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Ali Larijani