Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre le Sri Lanka et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 6H au Sri Lanka. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Colombo et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre le Sri Lanka et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sri Lanka et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 00H30 à l'heure du Sri Lanka.
Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Sri-Lankaise.

Sri Lanka : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H30
Sri Lanka : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H30
Sri Lanka : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H30
Sri Lanka : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H30
Sri Lanka : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H30
Sri Lanka : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H30
Sri Lanka : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H30
Sri Lanka : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H30
Sri Lanka : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H30
Sri Lanka : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H30
Sri Lanka : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H30
Sri Lanka : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H30
Sri Lanka : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H30
Sri Lanka : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H30
Sri Lanka : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H30
Sri Lanka : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H30
Sri Lanka : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H30
Sri Lanka : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H30
Sri Lanka : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H30
Sri Lanka : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H30
Sri Lanka : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H30
Sri Lanka : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H30
Sri Lanka : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Colombo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khorugh ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Shelly Levy

Shelly Levy

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