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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Syrie : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Syrie : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Syrie : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Syrie : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Syrie : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Syrie : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Syrie : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Syrie : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Syrie : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Syrie : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Syrie : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Syrie : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Syrie : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Syrie : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Syrie : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Syrie : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Syrie : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Syrie : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Syrie : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Syrie : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Syrie : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Syrie : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Syrie : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Syrie : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Colombo ?
Si vous prenez un vol pour Colombo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Damas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Syrie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie et surtout Fuseau Horaire de la Syrie ainsi que Heure du lever du soleil en Syrie ainsi que Heure du coucher du soleil en Syrie sans oublier Heure du Zenith en Syrie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie et Heure du Crépuscule en Syrie sans oublier Durée du Jour en Syrie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Syrie sans oublier Passage à l'heure d'été en Syrie.
Darya Raïssi