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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Palestine : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Palestine : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Palestine : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Palestine : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Palestine : 00H30
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Sri Lanka : 05H00
Palestine : 01H30
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Sri Lanka : 06H00
Palestine : 02H30
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Sri Lanka : 07H00
Palestine : 03H30
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Sri Lanka : 08H00
Palestine : 04H30
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Sri Lanka : 09H00
Palestine : 05H30
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Sri Lanka : 10H00
Palestine : 06H30
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Sri Lanka : 11H00
Palestine : 07H30
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Sri Lanka : 12H00
Palestine : 08H30
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Sri Lanka : 13H00
Palestine : 09H30
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Sri Lanka : 14H00
Palestine : 10H30
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Sri Lanka : 15H00
Palestine : 11H30
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Sri Lanka : 16H00
Palestine : 12H30
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Sri Lanka : 17H00
Palestine : 13H30
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Sri Lanka : 18H00
Palestine : 14H30
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Sri Lanka : 19H00
Palestine : 15H30
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Sri Lanka : 20H00
Palestine : 16H30
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Sri Lanka : 21H00
Palestine : 17H30
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Sri Lanka : 22H00
Palestine : 18H30
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Sri Lanka : 23H00
Palestine : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ramallah ou votre retour à Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Palestine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ainsi que Fuseau Horaire de la Palestine et surtout Heure du lever du soleil en Palestine mais aussi Heure du coucher du soleil en Palestine et Heure du Zenith en Palestine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine sans oublier Heure du Crépuscule en Palestine mais aussi Durée du Jour en Palestine, Passage à l'heure d'hiver en Palestine, Passage à l'heure d'été en Palestine.
Mohammad Abdullah