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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Iran : 22H00 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Iran : 23H00 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Iran : 00H00
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Sri Lanka : 03H00
Iran : 01H00
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Sri Lanka : 04H00
Iran : 02H00
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Sri Lanka : 05H00
Iran : 03H00
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Sri Lanka : 06H00
Iran : 04H00
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Sri Lanka : 07H00
Iran : 05H00
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Sri Lanka : 08H00
Iran : 06H00
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Sri Lanka : 09H00
Iran : 07H00
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Sri Lanka : 10H00
Iran : 08H00
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Sri Lanka : 11H00
Iran : 09H00
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Sri Lanka : 12H00
Iran : 10H00
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Sri Lanka : 13H00
Iran : 11H00
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Sri Lanka : 14H00
Iran : 12H00
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Sri Lanka : 15H00
Iran : 13H00
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Sri Lanka : 16H00
Iran : 14H00
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Sri Lanka : 17H00
Iran : 15H00
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Sri Lanka : 18H00
Iran : 16H00
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Sri Lanka : 19H00
Iran : 17H00
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Sri Lanka : 20H00
Iran : 18H00
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Sri Lanka : 21H00
Iran : 19H00
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Sri Lanka : 22H00
Iran : 20H00
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Sri Lanka : 23H00
Iran : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Iran. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran sans oublier Fuseau Horaire d'Iran ainsi que Heure du lever du soleil en Iran ainsi que Heure du coucher du soleil en Iran et surtout Heure du Zenith en Iran ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ainsi que Heure du Crépuscule en Iran sans oublier Durée du Jour en Iran ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iran et Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi