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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure d'Artsakh (Azerbaïdjan), vous devez retirer 01H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Artsakhtsi.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Artsakhtsi à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H30
-
Sri Lanka : 03H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H30
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Sri Lanka : 04H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H30
-
Sri Lanka : 05H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H30
-
Sri Lanka : 06H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H30
-
Sri Lanka : 07H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H30
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Sri Lanka : 08H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H30
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Sri Lanka : 09H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H30
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Sri Lanka : 10H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H30
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Sri Lanka : 11H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H30
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Sri Lanka : 12H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H30
-
Sri Lanka : 13H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H30
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Sri Lanka : 14H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H30
-
Sri Lanka : 15H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H30
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Sri Lanka : 16H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H30
-
Sri Lanka : 17H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H30
-
Sri Lanka : 18H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H30
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Sri Lanka : 19H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H30
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Sri Lanka : 20H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H30
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Sri Lanka : 21H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H30
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Sri Lanka : 22H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H30
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Sri Lanka : 23H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stepanakert ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Artsakh (Azerbaïdjan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) et Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).
Shada al-Kazimi