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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez retirer 01H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Arménie : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Arménie : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Arménie : 00H30
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Sri Lanka : 03H00
Arménie : 01H30
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Sri Lanka : 04H00
Arménie : 02H30
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Sri Lanka : 05H00
Arménie : 03H30
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Sri Lanka : 06H00
Arménie : 04H30
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Sri Lanka : 07H00
Arménie : 05H30
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Sri Lanka : 08H00
Arménie : 06H30
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Sri Lanka : 09H00
Arménie : 07H30
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Sri Lanka : 10H00
Arménie : 08H30
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Sri Lanka : 11H00
Arménie : 09H30
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Sri Lanka : 12H00
Arménie : 10H30
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Sri Lanka : 13H00
Arménie : 11H30
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Sri Lanka : 14H00
Arménie : 12H30
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Sri Lanka : 15H00
Arménie : 13H30
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Sri Lanka : 16H00
Arménie : 14H30
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Sri Lanka : 17H00
Arménie : 15H30
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Sri Lanka : 18H00
Arménie : 16H30
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Sri Lanka : 19H00
Arménie : 17H30
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Sri Lanka : 20H00
Arménie : 18H30
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Sri Lanka : 21H00
Arménie : 19H30
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Sri Lanka : 22H00
Arménie : 20H30
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Sri Lanka : 23H00
Arménie : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Erevan :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arménie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie également Fuseau Horaire d'Arménie et surtout Heure du lever du soleil en Arménie et surtout Heure du coucher du soleil en Arménie et surtout Heure du Zenith en Arménie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie ainsi que Heure du Crépuscule en Arménie ou bien encore Durée du Jour en Arménie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arménie mais aussi Passage à l'heure d'été en Arménie.
Ghazala Khan