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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Turkménistan : 03H00
-
Soudan : 01H00
Turkménistan : 04H00
-
Soudan : 02H00
Turkménistan : 05H00
-
Soudan : 03H00
Turkménistan : 06H00
-
Soudan : 04H00
Turkménistan : 07H00
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Soudan : 05H00
Turkménistan : 08H00
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Soudan : 06H00
Turkménistan : 09H00
-
Soudan : 07H00
Turkménistan : 10H00
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Soudan : 08H00
Turkménistan : 11H00
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Soudan : 09H00
Turkménistan : 12H00
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Soudan : 10H00
Turkménistan : 13H00
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Soudan : 11H00
Turkménistan : 14H00
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Soudan : 12H00
Turkménistan : 15H00
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Soudan : 13H00
Turkménistan : 16H00
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Soudan : 14H00
Turkménistan : 17H00
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Soudan : 15H00
Turkménistan : 18H00
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Soudan : 16H00
Turkménistan : 19H00
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Soudan : 17H00
Turkménistan : 20H00
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Soudan : 18H00
Turkménistan : 21H00
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Soudan : 19H00
Turkménistan : 22H00
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Soudan : 20H00
Turkménistan : 23H00
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Soudan : 21H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Soudan : 22H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Soudan : 23H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Khartoum ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Achgabat :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Turkménistan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan également Fuseau Horaire du Turkménistan ainsi que Heure du lever du soleil au Turkménistan et Heure du coucher du soleil au Turkménistan, Heure du Zenith au Turkménistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ainsi que Heure du Crépuscule au Turkménistan et surtout Durée du Jour au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan, Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Moza Al Thani