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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre le Soudan et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Égypte : 00H00
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Soudan : 01H00
Égypte : 01H00
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Soudan : 02H00
Égypte : 02H00
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Soudan : 03H00
Égypte : 03H00
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Soudan : 04H00
Égypte : 04H00
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Soudan : 05H00
Égypte : 05H00
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Soudan : 06H00
Égypte : 06H00
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Soudan : 07H00
Égypte : 07H00
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Soudan : 08H00
Égypte : 08H00
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Soudan : 09H00
Égypte : 09H00
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Soudan : 10H00
Égypte : 10H00
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Soudan : 11H00
Égypte : 11H00
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Soudan : 12H00
Égypte : 12H00
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Soudan : 13H00
Égypte : 13H00
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Soudan : 14H00
Égypte : 14H00
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Soudan : 15H00
Égypte : 15H00
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Soudan : 16H00
Égypte : 16H00
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Soudan : 17H00
Égypte : 17H00
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Soudan : 18H00
Égypte : 18H00
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Soudan : 19H00
Égypte : 19H00
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Soudan : 20H00
Égypte : 20H00
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Soudan : 21H00
Égypte : 21H00
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Soudan : 22H00
Égypte : 22H00
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Soudan : 23H00
Égypte : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Le Caire ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Égypte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte et Fuseau Horaire d'Égypte sans oublier Heure du lever du soleil en Égypte sans oublier Heure du coucher du soleil en Égypte et surtout Heure du Zenith en Égypte et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte également Heure du Crépuscule en Égypte, Durée du Jour en Égypte et Passage à l'heure d'hiver en Égypte ou bien encore Passage à l'heure d'été en Égypte.
Moustafa Morsi