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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.
Décalage Horaire entre le Soudan et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00
-
Soudan : 01H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00
-
Soudan : 02H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
-
Soudan : 03H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
-
Soudan : 04H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
-
Soudan : 05H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
-
Soudan : 06H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
-
Soudan : 07H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
-
Soudan : 08H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
-
Soudan : 09H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
-
Soudan : 10H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
-
Soudan : 11H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
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Soudan : 12H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
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Soudan : 13H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
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Soudan : 14H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
-
Soudan : 15H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
-
Soudan : 16H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
-
Soudan : 17H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
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Soudan : 18H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
-
Soudan : 19H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
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Soudan : 20H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
-
Soudan : 21H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Soudan : 22H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
-
Soudan : 23H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Khartoum ?
Si vous prenez un vol pour Khartoum ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Skardu, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gilgit-Baltistan (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).
Ghazala Khan