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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Soudan et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Chypre : 00H00
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Soudan : 01H00
Chypre : 01H00
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Soudan : 02H00
Chypre : 02H00
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Soudan : 03H00
Chypre : 03H00
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Soudan : 04H00
Chypre : 04H00
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Soudan : 05H00
Chypre : 05H00
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Soudan : 06H00
Chypre : 06H00
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Soudan : 07H00
Chypre : 07H00
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Soudan : 08H00
Chypre : 08H00
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Soudan : 09H00
Chypre : 09H00
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Soudan : 10H00
Chypre : 10H00
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Soudan : 11H00
Chypre : 11H00
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Soudan : 12H00
Chypre : 12H00
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Soudan : 13H00
Chypre : 13H00
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Soudan : 14H00
Chypre : 14H00
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Soudan : 15H00
Chypre : 15H00
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Soudan : 16H00
Chypre : 16H00
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Soudan : 17H00
Chypre : 17H00
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Soudan : 18H00
Chypre : 18H00
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Soudan : 19H00
Chypre : 19H00
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Soudan : 20H00
Chypre : 20H00
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Soudan : 21H00
Chypre : 21H00
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Soudan : 22H00
Chypre : 22H00
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Soudan : 23H00
Chypre : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Khartoum ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nicosie ou votre retour à Khartoum :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Chypre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre ou bien encore Fuseau Horaire de Chypre et Heure du lever du soleil à Chypre sans oublier Heure du coucher du soleil à Chypre ou bien encore Heure du Zenith à Chypre ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre mais aussi Heure du Crépuscule à Chypre et surtout Durée du Jour à Chypre également Passage à l'heure d'hiver à Chypre sans oublier Passage à l'heure d'été à Chypre.
Qamar Sharif