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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Oman : 02H00
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Soudan du Sud : 01H00
Oman : 03H00
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Soudan du Sud : 02H00
Oman : 04H00
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Soudan du Sud : 03H00
Oman : 05H00
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Soudan du Sud : 04H00
Oman : 06H00
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Soudan du Sud : 05H00
Oman : 07H00
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Soudan du Sud : 06H00
Oman : 08H00
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Soudan du Sud : 07H00
Oman : 09H00
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Soudan du Sud : 08H00
Oman : 10H00
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Soudan du Sud : 09H00
Oman : 11H00
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Soudan du Sud : 10H00
Oman : 12H00
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Soudan du Sud : 11H00
Oman : 13H00
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Soudan du Sud : 12H00
Oman : 14H00
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Soudan du Sud : 13H00
Oman : 15H00
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Soudan du Sud : 14H00
Oman : 16H00
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Soudan du Sud : 15H00
Oman : 17H00
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Soudan du Sud : 16H00
Oman : 18H00
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Soudan du Sud : 17H00
Oman : 19H00
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Soudan du Sud : 18H00
Oman : 20H00
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Soudan du Sud : 19H00
Oman : 21H00
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Soudan du Sud : 20H00
Oman : 22H00
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Soudan du Sud : 21H00
Oman : 23H00
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Soudan du Sud : 22H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 23H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mascate, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Oman, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman ainsi que Fuseau Horaire de Oman mais aussi Heure du lever du soleil à Oman et Heure du coucher du soleil à Oman et Heure du Zenith à Oman et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman sans oublier Heure du Crépuscule à Oman mais aussi Durée du Jour à Oman sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Oman sans oublier Passage à l'heure d'été à Oman.
Ghazala Khan