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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Turkménistan : 03H00
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Soudan du Sud : 01H00
Turkménistan : 04H00
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Soudan du Sud : 02H00
Turkménistan : 05H00
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Soudan du Sud : 03H00
Turkménistan : 06H00
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Soudan du Sud : 04H00
Turkménistan : 07H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Turkménistan : 08H00
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Soudan du Sud : 06H00
Turkménistan : 09H00
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Soudan du Sud : 07H00
Turkménistan : 10H00
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Soudan du Sud : 08H00
Turkménistan : 11H00
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Soudan du Sud : 09H00
Turkménistan : 12H00
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Soudan du Sud : 10H00
Turkménistan : 13H00
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Soudan du Sud : 11H00
Turkménistan : 14H00
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Soudan du Sud : 12H00
Turkménistan : 15H00
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Soudan du Sud : 13H00
Turkménistan : 16H00
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Soudan du Sud : 14H00
Turkménistan : 17H00
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Soudan du Sud : 15H00
Turkménistan : 18H00
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Soudan du Sud : 16H00
Turkménistan : 19H00
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Soudan du Sud : 17H00
Turkménistan : 20H00
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Soudan du Sud : 18H00
Turkménistan : 21H00
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Soudan du Sud : 19H00
Turkménistan : 22H00
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Soudan du Sud : 20H00
Turkménistan : 23H00
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Soudan du Sud : 21H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 22H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 23H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Djouba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Achgabat ou votre retour à Djouba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Turkménistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan sans oublier Fuseau Horaire du Turkménistan et Heure du lever du soleil au Turkménistan et surtout Heure du coucher du soleil au Turkménistan et surtout Heure du Zenith au Turkménistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan également Heure du Crépuscule au Turkménistan, Durée du Jour au Turkménistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan et surtout Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Moshe Yachimovich