Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Tadjikistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Tadjikistan ?

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Tadjikistan Heure par Heure

• Soudan du Sud : 00H00

  Tadjikistan : 03H00

• Soudan du Sud : 01H00

  Tadjikistan : 04H00

• Soudan du Sud : 02H00

  Tadjikistan : 05H00

• Soudan du Sud : 03H00

  Tadjikistan : 06H00

• Soudan du Sud : 04H00

  Tadjikistan : 07H00

• Soudan du Sud : 05H00

  Tadjikistan : 08H00

• Soudan du Sud : 06H00

  Tadjikistan : 09H00

• Soudan du Sud : 07H00

  Tadjikistan : 10H00

• Soudan du Sud : 08H00

  Tadjikistan : 11H00

• Soudan du Sud : 09H00

  Tadjikistan : 12H00

• Soudan du Sud : 10H00

  Tadjikistan : 13H00

• Soudan du Sud : 11H00

  Tadjikistan : 14H00

• Soudan du Sud : 12H00

  Tadjikistan : 15H00

• Soudan du Sud : 13H00

  Tadjikistan : 16H00

• Soudan du Sud : 14H00

  Tadjikistan : 17H00

• Soudan du Sud : 15H00

  Tadjikistan : 18H00

• Soudan du Sud : 16H00

  Tadjikistan : 19H00

• Soudan du Sud : 17H00

  Tadjikistan : 20H00

• Soudan du Sud : 18H00

  Tadjikistan : 21H00

• Soudan du Sud : 19H00

  Tadjikistan : 22H00

• Soudan du Sud : 20H00

  Tadjikistan : 23H00

• Soudan du Sud : 21H00

  Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)

• Soudan du Sud : 22H00

  Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)

• Soudan du Sud : 23H00

  Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Djouba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Douchanbé ou votre retour à Djouba :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tadjikistan.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan, Fuseau Horaire du Tadjikistan également Heure du lever du soleil au Tadjikistan également Heure du coucher du soleil au Tadjikistan et surtout Heure du Zenith au Tadjikistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan sans oublier Heure du Crépuscule au Tadjikistan également Durée du Jour au Tadjikistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan, Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.

Publié le 26/05/2022 - 22:29

Ahmet Özalp