Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Pakistan : 03H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Pakistan : 04H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Pakistan : 05H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Pakistan : 06H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Pakistan : 07H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Pakistan : 08H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Pakistan : 09H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Pakistan : 10H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Pakistan : 11H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Pakistan : 12H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Pakistan : 13H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Pakistan : 14H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Pakistan : 15H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Pakistan : 16H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Pakistan : 17H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Pakistan : 18H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Pakistan : 19H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Pakistan : 20H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Pakistan : 21H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Pakistan : 22H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Pakistan : 23H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
-
Soudan du Sud : 22H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
-
Soudan du Sud : 23H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Islamabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Pakistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan ainsi que Fuseau Horaire du Pakistan sans oublier Heure du lever du soleil au Pakistan et surtout Heure du coucher du soleil au Pakistan et surtout Heure du Zenith au Pakistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan ainsi que Heure du Crépuscule au Pakistan mais aussi Durée du Jour au Pakistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Pakistan et Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif