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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Liban : 01H00
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Soudan du Sud : 01H00
Liban : 02H00
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Soudan du Sud : 02H00
Liban : 03H00
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Soudan du Sud : 03H00
Liban : 04H00
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Soudan du Sud : 04H00
Liban : 05H00
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Soudan du Sud : 05H00
Liban : 06H00
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Soudan du Sud : 06H00
Liban : 07H00
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Soudan du Sud : 07H00
Liban : 08H00
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Soudan du Sud : 08H00
Liban : 09H00
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Soudan du Sud : 09H00
Liban : 10H00
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Soudan du Sud : 10H00
Liban : 11H00
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Soudan du Sud : 11H00
Liban : 12H00
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Soudan du Sud : 12H00
Liban : 13H00
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Soudan du Sud : 13H00
Liban : 14H00
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Soudan du Sud : 14H00
Liban : 15H00
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Soudan du Sud : 15H00
Liban : 16H00
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Soudan du Sud : 16H00
Liban : 17H00
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Soudan du Sud : 17H00
Liban : 18H00
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Soudan du Sud : 18H00
Liban : 19H00
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Soudan du Sud : 19H00
Liban : 20H00
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Soudan du Sud : 20H00
Liban : 21H00
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Soudan du Sud : 21H00
Liban : 22H00
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Soudan du Sud : 22H00
Liban : 23H00
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Soudan du Sud : 23H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Beyrouth ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban et Fuseau Horaire du Liban mais aussi Heure du lever du soleil au Liban ainsi que Heure du coucher du soleil au Liban et surtout Heure du Zenith au Liban également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban sans oublier Heure du Crépuscule au Liban ou bien encore Durée du Jour au Liban sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Liban mais aussi Passage à l'heure d'été au Liban.
Qamar Sharif