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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Israël : 01H00
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Soudan du Sud : 01H00
Israël : 02H00
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Soudan du Sud : 02H00
Israël : 03H00
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Soudan du Sud : 03H00
Israël : 04H00
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Soudan du Sud : 04H00
Israël : 05H00
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Soudan du Sud : 05H00
Israël : 06H00
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Soudan du Sud : 06H00
Israël : 07H00
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Soudan du Sud : 07H00
Israël : 08H00
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Soudan du Sud : 08H00
Israël : 09H00
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Soudan du Sud : 09H00
Israël : 10H00
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Soudan du Sud : 10H00
Israël : 11H00
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Soudan du Sud : 11H00
Israël : 12H00
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Soudan du Sud : 12H00
Israël : 13H00
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Soudan du Sud : 13H00
Israël : 14H00
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Soudan du Sud : 14H00
Israël : 15H00
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Soudan du Sud : 15H00
Israël : 16H00
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Soudan du Sud : 16H00
Israël : 17H00
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Soudan du Sud : 17H00
Israël : 18H00
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Soudan du Sud : 18H00
Israël : 19H00
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Soudan du Sud : 19H00
Israël : 20H00
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Soudan du Sud : 20H00
Israël : 21H00
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Soudan du Sud : 21H00
Israël : 22H00
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Soudan du Sud : 22H00
Israël : 23H00
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Soudan du Sud : 23H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jérusalem ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Israël. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël, Fuseau Horaire d'Israël, Heure du lever du soleil en Israël, Heure du coucher du soleil en Israël ou bien encore Heure du Zenith en Israël, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël et Heure du Crépuscule en Israël et Durée du Jour en Israël, Passage à l'heure d'hiver en Israël ainsi que Passage à l'heure d'été en Israël.
Moshe Yachimovich