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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
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Soudan du Sud : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
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Soudan du Sud : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
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Soudan du Sud : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
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Soudan du Sud : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
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Soudan du Sud : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
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Soudan du Sud : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
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Soudan du Sud : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
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Soudan du Sud : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
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Soudan du Sud : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
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Soudan du Sud : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
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Soudan du Sud : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
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Soudan du Sud : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
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Soudan du Sud : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
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Soudan du Sud : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
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Soudan du Sud : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
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Soudan du Sud : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
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Soudan du Sud : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Muzaffarabad ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Azad Cachemire (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) également Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Qamar Sharif